Pokrzywa zwyczajna jest bardzo popularną rośliną o wielu zastosowaniach w różnych dziedzinach naszego życia. Używa się ją jako składnik dań, leczniczo, w kosmetykach ale również w ogrodnictwie. W tym artykule skupimy się na jej zdrowotnych właściwościach, które są potwierdzone licznymi badaniami. Właśnie dzięki tym właściwościom pokrzywa używana jest przez wiele osób, które przekonały się o jej skuteczności. Lecznicze właściwości pokrzywy były wykorzystywane już przez naszych przodków, na przykład Słowianie używali naparów z pokrzywy w leczeniu zapalenia stawów.
Pokrzywa i jej właściwości
Pokrzywa zwyczajna (Urtica dioica) to roślina powszechnie występująca na terenie całej Polski. Najlepiej rośnie przede wszystkim na wilgotnej, żyznej glebie. Cechą charakterystyczną pokrzywy są parzące włoski na liściach. Zawierają one substancje chemiczne, takie jak kwas mrówkowy i histaminę, które mogą podrażniać skórę i powodować pieczenie, swędzenie i zaczerwienienie. Jednak już po wysuszeniu traci tą właściwość i jest całkowicie bezpieczna.
Liście jak i korzeń pokrzywy zapewniają wiele składników odżywczych, w tym (1. zobacz badania):
Witaminy: A, C i K, a także kilka witamin z grupy B
Wapń, żelazo, magnez, fosfor, potas i sód
Wszystkie niezbędne aminokwasy
Polifenole: kaempferol, kwercetyna, kwas kawowy, kumaryny i inne flawonoidy
Znaczna część tych składników działa w organizmie jako przeciwutleniacze. Są to cząsteczki, które pomagają chronić komórki przed uszkodzeniem przez wolne rodniki. Uszkodzenia spowodowane przez wolne rodniki są związane ze starzeniem się oraz innymi szkodliwymi chorobami (2. zobacz badania). Stwierdzono również, że ekstrakt z pokrzywy może podnieść poziom antyoksydantów we krwi (3. zobacz badania).
Pokrzywa na zapalenia stawów
Pokrzywa zawiera wiele związków, które mogą zmniejszać stan zapalny. W badaniach związki te zmniejszały poziomy wielu hormonów zapalnych i zakłócały ich produkcję (4. zobacz badania). W innym badaniu przyjmowanie ekstraktu z pokrzywy znacznie zmniejszało ból stawów. Dzięki temu uczestnicy zmniejszyli dawkę środków przeciwbólowych (5. zobacz badania).
Pokrzywa na katar z nosa
Pokrzywa sprawdza się również przy alergii w szczególności przy katarze siennym. Badania pokazują, że ekstrakty z pokrzywy mogą hamować stany zapalne wywołujące sezonowe alergie (6. zobacz badania). Chociaż pokrzywa może okazać się obiecującym naturalnym lekarstwem na objawy kataru siennego, potrzebne są tu szersze badania.
Pokrzywa i zdrowe serce
Pokrzywa zwyczajna była tradycyjnie stosowana w leczeniu wysokiego ciśnienia krwi (7. zobacz badania). W badaniach wykazano, że pokrzywa obniża poziom ciśnienia krwi, jednocześnie podnosząc obronę antyoksydacyjną serca (8. zobacz badania).
Pokrzywa dla urody
W wielu badaniach udowodniono, że substancje zawarte w pokrzywie działa pomyślnie na mieszki włosowe. Pokrzywa hamuje również aktywność gruczołów łojowych i potowych, działa przeciwłupieżowo i przeciwtrądzikowo. Właściwości te powodują, że picie naparów z pokrzywą poprawienie kondycji włosów, skóry i paznokci.
Pokrzywa występuje w naszych dwóch Naparach Funkcjonalnych: Kondycja i Uroda.
Odwiedź nas na Instagram i Facebook znajdziesz tam ciekawe informacje na temat ziół.
Nasze wszystkie Ziołowe Napary Funkcjonalne znajdziesz w naszym sklepie.
Powyższy artykuł ma charakter edukacyjny, nie stanowi i nie zastępuje porady lekarskiej. Dokładamy wszelkich starań, aby informacje w naszych artykułach były sprawdzone i podparte badaniami. Zwracamy również uwagę, że decyzja dotycząca leczenia należy do lekarza. Informujemy, że nie ponosimy odpowiedzialności wynikającej z zastosowania informacji zamieszczonych w powyższym artykule i nie prowadzimy działalności leczniczej polegającej na udzielaniu świadczeń zdrowotnych w rozumieniu art. 3 ust 1 ustawy o działalności leczniczej.
Pokrzywa samo zdrowie!
Pokrzywa zwyczajna jest bardzo popularną rośliną o wielu zastosowaniach w różnych dziedzinach naszego życia. Używa się ją jako składnik dań, leczniczo, w kosmetykach ale również w ogrodnictwie. W tym artykule skupimy się na jej zdrowotnych właściwościach, które są potwierdzone licznymi badaniami. Właśnie dzięki tym właściwościom pokrzywa używana jest przez wiele osób, które przekonały się o jej skuteczności. Lecznicze właściwości pokrzywy były wykorzystywane już przez naszych przodków, na przykład Słowianie używali naparów z pokrzywy w leczeniu zapalenia stawów.
Pokrzywa i jej właściwości
Pokrzywa zwyczajna (Urtica dioica) to roślina powszechnie występująca na terenie całej Polski. Najlepiej rośnie przede wszystkim na wilgotnej, żyznej glebie. Cechą charakterystyczną pokrzywy są parzące włoski na liściach. Zawierają one substancje chemiczne, takie jak kwas mrówkowy i histaminę, które mogą podrażniać skórę i powodować pieczenie, swędzenie i zaczerwienienie. Jednak już po wysuszeniu traci tą właściwość i jest całkowicie bezpieczna.
Liście jak i korzeń pokrzywy zapewniają wiele składników odżywczych, w tym (1. zobacz badania):
Znaczna część tych składników działa w organizmie jako przeciwutleniacze. Są to cząsteczki, które pomagają chronić komórki przed uszkodzeniem przez wolne rodniki. Uszkodzenia spowodowane przez wolne rodniki są związane ze starzeniem się oraz innymi szkodliwymi chorobami (2. zobacz badania). Stwierdzono również, że ekstrakt z pokrzywy może podnieść poziom antyoksydantów we krwi (3. zobacz badania).
Pokrzywa na zapalenia stawów
Pokrzywa zawiera wiele związków, które mogą zmniejszać stan zapalny. W badaniach związki te zmniejszały poziomy wielu hormonów zapalnych i zakłócały ich produkcję (4. zobacz badania). W innym badaniu przyjmowanie ekstraktu z pokrzywy znacznie zmniejszało ból stawów. Dzięki temu uczestnicy zmniejszyli dawkę środków przeciwbólowych (5. zobacz badania).
Pokrzywa na katar z nosa
Pokrzywa sprawdza się również przy alergii w szczególności przy katarze siennym. Badania pokazują, że ekstrakty z pokrzywy mogą hamować stany zapalne wywołujące sezonowe alergie (6. zobacz badania). Chociaż pokrzywa może okazać się obiecującym naturalnym lekarstwem na objawy kataru siennego, potrzebne są tu szersze badania.
Pokrzywa i zdrowe serce
Pokrzywa zwyczajna była tradycyjnie stosowana w leczeniu wysokiego ciśnienia krwi (7. zobacz badania). W badaniach wykazano, że pokrzywa obniża poziom ciśnienia krwi, jednocześnie podnosząc obronę antyoksydacyjną serca (8. zobacz badania).
Pokrzywa dla urody
W wielu badaniach udowodniono, że substancje zawarte w pokrzywie działa pomyślnie na mieszki włosowe. Pokrzywa hamuje również aktywność gruczołów łojowych i potowych, działa przeciwłupieżowo i przeciwtrądzikowo. Właściwości te powodują, że picie naparów z pokrzywą poprawienie kondycji włosów, skóry i paznokci.
Pokrzywa występuje w naszych dwóch Naparach Funkcjonalnych: Kondycja i Uroda.
Odwiedź nas na Instagram i Facebook znajdziesz tam ciekawe informacje na temat ziół.
Nasze wszystkie Ziołowe Napary Funkcjonalne znajdziesz w naszym sklepie.
Powyższy artykuł ma charakter edukacyjny, nie stanowi i nie zastępuje porady lekarskiej. Dokładamy wszelkich starań, aby informacje w naszych artykułach były sprawdzone i podparte badaniami. Zwracamy również uwagę, że decyzja dotycząca leczenia należy do lekarza. Informujemy, że nie ponosimy odpowiedzialności wynikającej z zastosowania informacji zamieszczonych w powyższym artykule i nie prowadzimy działalności leczniczej polegającej na udzielaniu świadczeń zdrowotnych w rozumieniu art. 3 ust 1 ustawy o działalności leczniczej.